Question: 砂糖が単純であるかどうかをどのように知っていますか?

それらの間の違いはそれらが含む糖分子の数にあります。単純な炭水化物とも知られているシンプルな糖類としても知られています - 複合炭水化物は3つ以上あります。単純な砂糖は、単糖類または二糖類であり得る。

単純な糖と考えられているものは何ですか?

炭水化物と糖体の炭水化物(または単純な糖):フルクトース、グルコース、およびラクトースも含みます。これは栄養価の高い全果物にも見られます。複雑な炭水化物(または澱粉):澱粉野菜、穀物全体、米、およびパンやシリアルなどの食品に見られる。

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