ドクター エア 痩せる。 ドクターエア3dスーパーブレードSとスマートの違い※効果を口コミで検証

ドクターエアのストレッチロールは効果なし?口コミ評判から分かった真実とは!?

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DOCTOR AIR の 3D スーパーブレード PRO SB-06 【 ブルブルマシン 】購入に至るまで 10日前にわが家にきたばかりです• 思いつきで買ったわけではなく、旦那さんが半年以上前から欲しがっていて、自分でお金を貯めて買う!って言っていたものです。 会社の同僚に勧められたらしい。 電気屋に連れていかれ、見本で置いてあるドクターエアの体験商品を試しながら旦那にプレゼンされたけど、こんなんどこに置くん? いらないよぉ💦 と思いつつ、普段あまり欲しがらない旦那さんが自分のお金を貯めてまで欲しいなら。。。 と少しは前向きに考えていた。 今回、いろいろなタイミングでお得に買うなら今だ! どうせ買うなら最新の最上位機種ゲットだぜっ!! ということで、旦那さんと家計から半分ずつお金をだし、思い切って購入しちゃいました。 ブルブルマシンで 筋肉痛。 脂肪が燃焼されている気がする ほとんど脂肪だし、足は太い、お尻でかいし、ビール腹なあたし。 そりゃもう「 ぶるん ぶるん 」脂肪が揺れているのがわかります(笑) で、 ドクターエア 3D スーパーブレード PRO にのっているだけなのに、じんわりと額に汗もかいてくるんですよ。 終わったあと適度な疲労感もちゃんと感じるし、お腹が筋肉痛になりました(笑) ドクターエア にのったままテレビみたり、スマホみたり。 しかもしかも。 ブルブルマシンで 痩せた!! 一番びっくりしたのは、3日目に体重計ったら、初日から2キロ落ちてたこと。 いやホントに。 たった3日で。 久しぶりに見た数字だったんで、目を疑いました(笑) お酒もいつも通り飲んでるし、ごはんも今までどおり。 ダイエットらしいことはせず、振動マシンにのったのみです。 ただ、体重に関しては残念ながらそれ以上減らず、マイナス2キロになった所を基準にプラス1キロをいったりきたりしています。 ちなみにあたしは160㎝くらいの60キロはいってないけど…っていう体型です。 これ続けたらもっと痩せるかなぁ。 二の腕が細くなるんじゃないかと思って… 結果、ものすごーーーーーい筋肉痛になり、めっちゃ痛いめにあいました(笑) ちょっと、やりすぎた💦 てか、どんだけ腕を使ってないかって話ですよ。 よっぽど腕が運動不足なんだと痛感。 そして同時にこのブルブルマシーンの効果を再確認。 いや、ほんとすごいっス。 マジで。 ちなみに体重の方はさらに1キロ痩せ、当初より3キロやせました! この体重からプラス1キロをいったりきたりって感じです。

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【レビュー】産後太りに強い味方!ドクターエア 3DスーパーブレードS

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「ドクターエアの振動マシンを買おうか悩んでいるけど、消費カロリーってどれぐらいなの?」 「本当に痩せるの?」 「ジョギングとどっちがいいの?」 このように、ダイエットしようとしたり、身体を引き締めたいと悩んでいる方にとって、乗るだけでテレビを観ながら痩せることができる「ドクターエアの振動マシン」は非常に気になるでしょう。 そこで本記事では、 ドクターエアの「3DスーパーブレードS」の消費カロリーを様々なスポーツや運動と比較してみました。 本記事を見れば、ドクターエアの「3DスーパーブレードS」で 本当に痩せられるかどうかの根拠が分かるでしょう。 でも、 「食事は楽しみたい」 「食事制限は我慢できない」 という人の気持ちは、非常によく分かります。 そんなあなたにこそ、 ドクターエア 3Dスーパーブレードをおすすめします。 「痩せてモテモテになりたい!」 「健康を手に入れたい!」 それならばぜひ、 ドクターエア 3Dスーパーブレードの購入を検討下さい。 動き出すなら、今この瞬間です。 さて、ドクターエアの振動マシンでは、モニターに現在の消費カロリーが表示されます。 もちろん、振動の強弱や使用時間によって、消費カロリーが変わります。 本記事では、下記の2パターンを標準として、様々なスポーツなどとの消費カロリーを比較していきます。 実際、ドクターエアは1日何回乗るべき?1回何分がおすすめ?と気になる方も多いでしょう。 ドクターエア公式では、下記の通り回答が出ています。 1日1回、約15分が目安です。 モチベーションに溢れている時は、もっともっとカロリーを消費したいでしょう。 私は、下記条件で1年以上実施していますが、特に体を痛めるなど不調はありません。 よって、やる気に溢れている人には、下記をおすすめします。 ・時間:1日15分を3セット 計45分 ・強さ:Run 3段階の内最もきつい この条件だと、 毎日300cal消費できます。 300calを多いと思うか少ないと思うかは人それぞれでしょうが、私は非常に多いと思います。 毎日300cal消費の積み重ね、めちゃくちゃ大きいですよ。 私が毎日300cal消費し続けて痩せた実績の結果については、下記の記事を参考にしてください。 まとめておきましょう。 何らかの悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてください。 結論!ドクターエア15分で、運動30分ほどの消費カロリーとなる 本記事では、様々な家事やスポーツなどと、ドクターエアの振動マシン 3DスーパーブレードS の消費カロリーを比較してみました。 全体的にまとめると、 ドクターエア15分で、運動30分ほどの消費カロリーとなることが分かりました。 ドクターエアの振動マシン 3DスーパーブレードS は、 家でテレビを観ながら簡単に運動できるので、非常に継続しやすいのが強みです。 私も食生活が乱れがちですが、全く 無理することなく継続することが出来ました。 だって、 ただ立ってテレビを観ているだけですからね。 テレビを観ながらメジャーなスポーツと同じくらいのカロリーを消費できるので、 ドクターエアの振動マシン 3DスーパーブレードS を使わないのはもったいない!と思います。 ぜひこの機会に、ドクターエアの振動マシン 3DスーパーブレードS をお試しになって下さい。 でも、 「食事は楽しみたい」 「食事制限は我慢できない」 という人の気持ちは、非常によく分かります。 そんなあなたにこそ、 ドクターエア 3Dスーパーブレードをおすすめします。 「痩せてモテモテになりたい!」 「健康を手に入れたい!」 それならばぜひ、 ドクターエア 3Dスーパーブレードの購入を検討下さい。 動き出すなら、今この瞬間です。 予約できなくなる前に急ぎましょう。 どのサイトよりも詳しく生の声が集まっています。 ー以上ー.

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ドクターエアのスーパーブレードのような振動機器は本当にダイエット...

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「乗るだけ、簡単エクササイズ」をウリに、大型家電量販店などでよく試乗会をやっている あのブルブルするやつです。 運動不足気味だった私や妻にとって、部屋の中で気軽にできる運動ほど魅力的なものはありませんでした。 何度も試乗しているうちに魅かれ、つい衝動買いをしてしまいました。 せっかく購入したのですから、たくさん使って効果を実感したいところ。 今回は、商品の概要についてご紹介するとともに、実際に使用した結果もレポートしてみたいと思います。 3DスーパーブレードS• 3Dスーパーブレードスマート• 3Dスーパーブレードスリム AEONコラボモデル• 3DスーパーブレードPRO 2019年12月発売 今回、3Dスーパーブレードスマートを選んだのは、 3DスーパーブレードSに比べて小型かつ安価だったことが挙げられます。 サイズや価格を重視するのであれば、3Dスーパーブレードスリムに分があります。 今回は サイズが大きい方が振動も大きく、得られる効果も大きいのでは?という根拠のない考えから、3Dスーパーブレードスマートを購入することになりました。 コンディションに応じた様々な使い方ができそうですね。 リンク 商品到着! 手元に届いたのは 注文の3日後。 意外と早く手元に届いてくれました。 精密機器 ? のためか、梱包はかなりしっかりしていました。 箱の長辺は70cm程度で、大人の男性1人でも楽々持ち運べます。 箱の中はこのような感じでした。 発泡スチロールで厳重に梱包されており、箱から出すのにかなり苦労しました。。。 テスト電池まで付いているなんて親切ですね。 パーツが少ないため、組み立てはとても簡単です。 正直なところ、 本気を出せば5分もかからずに使用開始できると思います。 まず、本体のビニールを剥がし、電源ケーブルを差し込みます。 電源ケーブルの差し込み口は本体の横側に付いています。 横側には電源スイッチもあります。 我が家のように小さな子供がいる世帯でも、子供が間違って電源をを入れてしまうことは少なくなると思います。 また、本体の下には4つの吸盤が付いています。 この吸盤のおかげで 本体の安定感が増し、発生する騒音も少なくなっているのだと思います。 振動速度は1 遅い 〜8 速い の8種類があり、動作中でも設定を変更することができます。 モードはP1 弱い振動 〜P3 強い振動 の3種類があります。 どちらのモードも、動作時間は5〜30分 5分刻み で設定することができます。 デフォルトは15分です。 実際に乗ってみました! 電源を入れ、まずはオートモード P1 を試してみることにしました。 はじめのうちは、 実際買ってみたけど本当に効果あるのかな…?と半信半疑だったのですが、5分くらい乗り続けたところで徐々に様子が変わってきました。 お腹周りが段々温かくなり、じんわりと汗が出てきたのです。 「あ、これは効果あるな」と実感できたのはこの時でした。 15分乗り続けると、お腹周りはポカポカ、汗もかいている状態でした。 「乗るだけ、簡単エクササイズ」のコンセプトどおり、揺れるだけで運動ができたような気分でした。 ですが、慣れてしまえば徐々に気にならなくなります。 使い方は色々!気になる部位を重点的にエクササイズ! ブレードの上に真っ直ぐ立った場合はお腹周りに効果がありますが、使い方を変えると他の部位を鍛えることができます。 詳細は公式サイトにも記載されていますが、お腹周り以外にも 脚・臀部・もも裏・二の腕にも効果があります。 また、腰痛にも効果があるようです。 こちらは3DスーパーブレードSのサイトになりますが、このような使い方をすれば内もも・胸・背中を鍛えることもできます。 そのため、上記マニュアルの07〜09は実施できないのですが、使い方 乗り方 を工夫すれば鍛える部位は十分カバーできると思います。 実際に使い続けた結果… おそらく、購入するにあたり最も気になるのはここだと思います。 ここでは、実際に使用してみて感じたことをまとめてみます。 腹筋などの筋トレはそれなりにやっているつもりなのですが、まさか筋肉痛になるとは思いませんでした。 筋肉痛になったのは、外側の腹直筋や外腹斜筋ではなく、インナーマッスルにあたる腹横筋や内腹斜筋でした。 3Dスーパーブレードスマートは、特に インナーマッスルに効果がありそうです。 インナーマッスルを鍛えることで体幹が鍛えられ、内臓脂肪を減らせるのではないでしょうか。 使用を始めて1週間… 使用を始めて1週間も経過すると、段々慣れてきたのか、筋肉痛が収まってきました。 ですが、使用したあとは身体がポカポカするので、効果は継続しているのだと思います。 見た目上の変化はほとんどありませんが、毎日使用している =毎日運動した気分になっている ため、何故だか健康になった気分です。 使用を始めて2週間… 徐々に日課になりつつあります。 テレビを見ながら行えるのでとても楽です! ここでウエストを測ってみると… 私:使用開始前から-1cm でした!誤差の範囲かもしれませんが、着実に効果が出始めています。 使用を始めて1か月… 使用を始めて1か月が継続しました。 期間途中に 別要因で 腰痛を発症してしまったため、強度を落として継続してきました。 5cm 体重はほぼ変化なしでしたが、ウエストには着実に効果が出てきたようです。 皮下脂肪・内臓脂肪が減り、筋肉量が増えたため、体重は変わらず…だと良いのですが。 腰痛の影響で、ここ2週間は 3Dスーパーブレードスマート以外の運動量も落としていたのですが、それでも効果が出ていたのには驚きました。 ちょうど人間ドックを受診したため、体脂肪率も含めて報告します。 体重:-0. ウエストに関しては、入社時の水準まで戻すことができました!体脂肪率については1年前との比較になるため、3Dスーパーブレードスマートの効果とは言い切れませんが…予想以上の落ち幅に正直驚いています。 しかもしかも… 血液中の中性脂肪が1年前に比べて半減していました。 正月太りが心配されるこの時期ですが、体重・ウエストともに大きなリバウンドもせず、しっかりキープできています。 一時的ではありますが、 ここ5年くらいの最低体重も更新しました。 親戚や友人にも「痩せた?」と言われることが増え、良い買い物をしたなーとつくづく感じています。 使用することに慣れてきたためか、最近は30分ほど乗っていても筋肉痛を一切感じなくなりました。 しっかり効果が得られていることを実感した瞬間でした。 使用を始めて8か月… 遂に使用を始めて半年以上が経過しました。 1月下旬にフルマラソンに参加してからは脚の調子があまり良くなく、運動量を落としているのですが、それでも体型は維持できています。 私の場合、既にベスト体重に近いくらいまで落ちたため、ここからは体型維持を目的として乗っています。 寝る前に必ず15〜30分、ほぼ日課となっています。 最近は外出自粛要請もありほとんど自宅で過ごしていますが、3Dスーパーブレードのおかげで運動不足はそれなりに解消できている気がします。 床面に吸盤がついていることもあり、強めの振動でも騒音はかなり小さいです。 少なくとも、我が家で使用しているロボット掃除機、髭剃り、ドライヤーよりは断然音が小さいです。 騒音が小さいため、テレビを見ながらでも全く気になりません。 また、会話にも支障がありません。 ジムに行ったり、ジョギングをしようとした場合、着替えたり、その場所に行ったり…といった準備が必要になります。 3Dスーパーブレードスマートの場合、今の服装のまま、しかも室内で始められるため、 開始までのハードルがとても低いです。 そのため、普段は三日坊主になりがちな方でも長続きできるのでは?と思います。 そのため、 使用者によって鍛えたい部位・強度の使い分けができる点は魅力です。 ちなみに、私はお腹周りを重点的に、妻はお腹周り・脚・二の腕などを満遍なく揺らしています。 トレーニングに神経を集中させる必要がないため、普段の生活 テレビ・会話など をしながら楽々続けられます。 そのため、間食は控えようかな…?や、ちょっとジョギングしてこようかな…?など、日常生活での意識も少しずつ変わってきます。 この意識変化が、効果をより大きくしてくれるのではないでしょうか。 私の使い方をご紹介します! 導入以来、私は以下のような使い方をしています。 これを導入以来継続しています。 疲れている時は15分 1セット で切り上げることもあります。 視界もブルブルするため、ブログの効率はあまり良くありませんが。 たまにふくらはぎや、二の腕もブルブルさせます。 妊娠中でも使用可能? 現在、私の妻は妊娠中なのですが 無理のない範囲で 現在も 3Dスーパーブレードを使用しています。 5分程度使用するだけで血行が良くなり、身体のむくみも解消できているようです。 産婦人科によっては、病院内に 3Dスーパーブレードが設置され、妊婦さん向けの教室も開催されているみたいですよ。 私なりの結論 「継続さえすればいずれ効果は出る」 何事も継続が肝心だと思っています。 レビュー記事なるものを初めて書いてみたため、つたない内容も多々あったかもしれません。 何事も 継続しないと効果が得られないと思いますので、まずは継続してみようと思います。 まだ購入して1か月ですが、今後も継続して更新する予定です!.

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