Question: 夜に呼吸が難しいの?

あなたの足と頭の間の枕とあなたの頭の中に横になってみてください。 またはあなたの頭を上げてあなたの背中に横になり、あなたの膝はあなたの膝の下の枕と一緒に曲がっています。 これらの位置は両方ともあなたの体と気道がリラックスし、呼吸を楽にします。

なぜ私は夜に呼吸に問題があるのですか?

あなたの睡眠位置はあなたの振動板に圧力をかけます。 粘液はあなたの喉に蓄積し、咳をして息をするのに苦労しています。 あなたのホルモンは夜に変わります。 あなたの睡眠中の環境はあなたの喘息を引き起こします。

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