Question: 一日中アミノ酸を飲むことができますか?

Researchは、1日当たり4~20 gの用量の健康な成人にとって安全であるために補足BCAA摂取量を示し、長期の摂取量が1週間以上急性(短期)摂取量よりも大きな利点を示しています。 。筋肉タンパク質合成を最大にするために、食事の間で2~3 gロイシンを目指し、筋肉タンパク質合成を最大にするために、アミノ酸を過剰にすることができますか?

Amino Actives歳以下?

これらのデータは、遊離アミノ酸が老化の調節において重要な役割を果たしていることを示唆している。 ...これらのデータは、酸化ストレスの減少が遊離アミノ酸レベルと寿命との間の積極的な関連において役割を果たす可能性があることを示唆している。

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