Question: 私が走るとアキレスの腱が傷ついたのはなぜですか?

アキレス腱炎に関連する痛みは、ふくらはぎの筋肉をかかとの骨につながる組織上の過剰な株によって引き起こされます。 ランナーでは、時間の経過とともに間違った種類のトレーニングの多くから染みます。

私は走っているときに私のアキレス腱を傷つけないようにしますか?

アキレス腱を持つランナーは走りを止めるべきです、痛みを伴う エリア、圧縮靴下を使用し、1日1~2回脚を1~2回伸ばします。 かなり高いかかとの滴を伴う靴を履くこともまた腱のストレスを減らすことができます。

筋肉組織を修理するものは何ですか?

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