Question: どのくらいの頻度であなたのBMIをチェックする必要がありますか?

は正確な比較を行うために、同じ体組成評価手順を使用することが重要です。あなたが失うものはトレーニングプログラムやゲイン重量にしている場合、あなたの体組成は、すべての1-3ヶ月試験を持つことは良いことないだろう。健康的な体重の

であるBMI良い指標?

BMIは、もはや考えることができます健康的な体重、そしてさらなる研究の信頼できる指標は、適切な代替を識別するために必要とされます。強さ、フィットネス、中心脂肪組織の指標は、はるかに健康の指標BMIよります。 30 BMIの悪いですか?

は、通常のBMIは何ですか?

通常のBMIはbetween18です。 5及び25; 25と30の間でBMIを有する人が太りすぎと考えられています。そして30以上のBMIを有する人が肥満とみなされます。 BMIが少ない18.5未満であれば、人は低体重と考えられている。

なぜ?

定期的にあなたのBMIをチェックする必要がありますそれはあなたの体重は、あなたの高さに健全な比例関係にあるかどうかをゲージに良い方法

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