Question: なぜあなたにとってぶどうが悪いのですか?

ブドウは自然な砂糖が高く、高い糖分含有量を持つ食品の過剰消費はゆったりとしたスツールをもたらす可能性があります。 また、ブドウは豊富な不溶性繊維であり、これらの過剰摂取は下痢や便秘につながる消化機能を妨害する可能性があります。

は不健康ですか?

ブドウは美味しくて食べやすいですが、あなたのサービングサイズに気をつけています。 あなたが一人の座っている人にあまりにも多く食べすぎると、カロリーと炭水化物は速く合計されます。 これは健康上の利益を否定し、体重増加のリスクを高めるかもしれません。 ブドウは自然な砂糖を含みますが、彼らは低血糖インデックス(GI)食品と見なされます。

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