Question: どの日付が栄養の中で最も良いのですか?

Medjoolの日付は、ビタミンとミネラルを添加しながらあなたの食事療法を甘くするのに最適な方法です。甘い軽食はしばしば栄養価をほとんどありません、そして砂糖と脂肪から「空のカロリー」を搭載しています。しかし、Medjoolの日付の高い繊維のコンテンツはあなたがより長く感じるのに役立ちます、そしてそれは体重管理の目標を助けることができます。

日付が豊富な日付は?

の日程は、少量のビタミンCを含む少なくとも6つのビタミンを含んでいます。そしてビタミンB(1)チアミン、B(2)リボフラビン、ニコチン酸(ナイアシン)およびビタミンA。14種類の日付の食物繊維は、種類および熟成度に応じて6.4~11.5%の高さであることが示されています。 。

1日あたりの日付はいくらですか?

すべての必須栄養素を得るために毎日100 gの日程または一握りの日付を持つことが理想的です。すべての重要な栄養素を得るために毎日100 gの日程または一握りの日付を持つことが理想的です。

毎日日付を食べることができますか?

体重減少を促進するので、便秘を扱い、骨の健康のための恐ろしい、免疫強化、脳および心臓の健康を改善し、アルツハイマー病や異なる種類の癌やその他の慢性疾患のような病気を予防することさえ、専門家は毎日の食事の日程を毎日摂取することをお勧めします...

は高い日付ですタンパク質?

PinterestのShareは、ファイバーとカリウムが高くなります。おいしい素晴らしい、日付にはタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれています。それらはまた:ポリフェノールの高さです。

は、食べるために健康的な日付ですか?

彼らはまた、他の健康上の利益に寄与することができるビタミンおよび栄養素でも高いです。日付は最大のスーパーマーケットで入手可能で、あなたの食事に含めるのは簡単です。彼らは軽食として素晴らしいです、そして彼らの自然な甘さはそれらを台所の中で砂糖の代わりになります。

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