Question: 冷凍ブロッコリー健康的な?

フローズンブロッコリーは通常ピーク鮮度で摘み取られて凍結されているので、その栄養価は維持されます。時折、凍結ブロッコリーよりも栄養価が高いことができるため、凍結する前にそれが抑制され、栄養価の高い価値を保つことができるブランチングプロセスは浮遊しています。実際、いくつかの事例では、冷凍野菜は実際に彼らの新鮮な対応物よりも栄養価が高い。たとえば、フローズンブロッコリーは新鮮なブロッコリーより400%多いベータカロチンを持っています!

は、新鮮なものと同じくらい良好な凍結ブロッコリーですか?

凍結野菜は便利な夢です。彼らは通常新鮮なものとして、そして時々彼らはさらに栄養密な密なものです。しかしいつもではない。フリーズブロッコリーを取り除き、残念ながら新鮮に測定していません。

冷凍ブロッコリーを食べることは大丈夫ですか?

NOPE、あなたは凍結野菜、鍋、鍋、パンまたはマイクロ波を必要としています。 「フローズンフルーツを調理する必要はありません」と、ワイビーアミドール、MS、RD、Wall Street Journal Best-Selting Cookbook Best Smart Meal Prepの著者Best Smart Meal Prepの著者の作文クックブック。

凍結ブロッコリーを洗浄する必要がありますか?

2回答。あなたが彼らを自分で凍結して最初に洗ってはいけない限り、いいえ、市販の冷凍野菜を洗う必要はありません。凍結のためのプロセスの一部には、野菜の準備清掃/トリミングが含まれます。洗濯は不要です。

冷凍野菜は化学物質を持っていますか?

凍結する果物や野菜は、最も栄養価が最も高いとき、凍った果物や野菜は一般的にピークの熟しさで選ばれます。通常、凍結前に製造するために化学物質は添加されていません。 ...

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